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コメント
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10
目の体操が効果的だったと思います。でもこれは老眼には効き目はないです^^;
ルルさん
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9
目の周辺をマッサージすると効果的です。
あとは、遠くの景色を見たり、立体絵(3D)の本を
読むことをお薦めします。
ukyaさん
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8
目を冷やす。顔を水につけ3分位を毎日。視力回復まではいかなかったのですが、進行は抑えられた記憶があります。性格上長くは続けられませんでした。科学的根拠があるかは不明ですが、根性があれば続けておけばよかったと思う。
現実的にはレーシックでしょうが、不安もあるので余程信用出来ないとやはり恐いですね。
ライアンゴロさん
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7
レーシック!メガネ・コンタクトから開放されて快適です。
mayusanさん
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6
できるだけ目を疲れさせないことと,なるべく1時間に10分以上は遠くの景色を見ることでしょうか.
視力の進行が遅くなりました.
かちゅさん
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5
コンタクトレンズとメガネの併用。外出時、車の運転時や、スポーツなどの体を動かす場合はコンタクトが良いです。レンズは、ソフトのようにケアーが大変なレンズではなく、簡単な手入れで、使い捨てのようにコストが掛からない「ハードレンズ」でしょうか。自宅に居る時、食事やテレビ、読書などは「メガネ」で過ごしてます。どちらも、視力は上げすぎない度に設定することが、目にも良いかと思います。
Cozyさん
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4
メガネ。コンタクトは合わなかった。
kon777さん
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3
眼鏡です。これで十分
まつ811さん
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2
メガネを掛ける。これは自分に合ったメガネを掛けるという事で、正しい視力測定と、丁度良い度で作って貰う事が大事です。
メガネ屋さんでメガネを作る時は、眼科の処方箋持参で行きましょう。
実際、処方箋なしで作った時は、物凄く度のきついのが出来上がりました。
結果、視力が落ちてしまい、眼科へ行くと「こんなにきついメガネ使ってるの?」と言われました。
メガネ屋さんでは、お客の満足度を増す為に度を強めにするそうです。
結局、処方箋で新たにメガネを作り直したら、それからは視力が悪くなっていません。
ですから、これは維持の方法ですね。

あと一つお勧めするのは、3Dステレオグラムです。
立体視すると絵が浮き出てくるという本が、沢山書店で並んでいます。
これを1日数分すると、はっきり見えやすくなりました。
疲れ目にも効果的です。
BUUちゃんさん
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1
レーシックがやはり効果ありました。大分視力上がりましたよ。0.4→1.5とか。大きな総合病院で検査をしてから受けました。費用はかかりますけどね…。
ねねこちゃんさん
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